23 — 25 июля. Северный Кунсангар. Семинар «Гармоничное дыхание Breathe» с Фабио Андрико

Друзья!

С 23 по 25 июля в Северном Кунсангаре международный инструктор Янтра-йоги — Фабио Андрико проведет семинар «Гармоничное дыхание Breathe», источником которого является древняя тибетская система Янтра-йоги.

В ходе семинара «Гармоничное дыхание Breathe» Фабио с помощью эффективных упражнений поможет обнаружить, какие мышцы задействованы при полном гармоничном дыхании. На семинаре будут представлены упражнения для расслабления мышц, раскрытия грудной клетки, снятия диафрагмально-висцерального блока. По завершении занятий участники семинара смогут ощутить истинное значение выражения «дышать полной грудью».

Гармоничное дыхание — это ключевой элемент в координации функций ума и тела. Оно успокаивает ум, снимает напряжение в теле, и улучшает как физиологические, так и церебральные функции.

Семинар «Гармоничное дыхание Breathe» будет интересен начинающим, продолжающим, а также продвинутым практикам и инструкторам йоги различных направлений.

breath

Московская Дзогчен-община Rinchenling