Тема семинара:
«ПРАНАЯМА ЛУНГ РО САЛВА, ЦИГЖОНГ, ВОЛНА ВАДЖРЫ»
Открытый семинар для начинающих (как с передачей Дзогчен, так и без).
Программа семинара:
- · Янтра йога как вторичный метод учения Дзогчен
- · линия передачи Янтра йоги – с древних времен до наших дней
- · динамическая гимнастика
- · тренировка полного дыхания
- · поза Вайрочаны с семью характеристиками для выполнения пранаям
- · пранаяма Лунг Ро Салва – девять выдохов для удаления нечистого воздуха
- · Цигжонг – расслабление суставов для развития гибкости тела
- · Дорджей Лаб – Волна Ваджры для устранения препятствий, связанных с каналами и праной
- · медицинская польза янтр Цигжонг и Волны Ваджры
Приносите с собой коврики для занятий и удобную спортивную форму!
Расписание семинара: 14.00 – 19.00 с перерывом на чай.
Вход свободный. Размер подношения за семинар по возможностям и зависит от вашей осознанности!
По всем вопросам обращайтесь к координатору ретрита Александру Сарычеву
по email: alexander.sarychev38@gmail.com и по тел +7 963 639 87 45
