13-16 апреля 2019 ретрит с Элио Гуариско «Другая» медитация. Приближение к созерцанию Ати -йоги.»

Дорогие друзья!

Рады сообщить, что с 13 по 16 апреля 2019 в Москве пройдет ретрит с Элио Гуариско «Другая» медитация. Приближение к созерцанию Ати-йоги.»

Организаторы ретрита — Московская буддийская Община «Ринченлинг»  и Институт Шанг Шунг

55643166_378472459405748_5241128701315252224_n
Элио Гуариско более 40 лет посвятил изучению и применению различных систем медитации. Он является авторизованным инструктором 2-го уровня Санти Маха Сангхи, опытный переводчик тибетских текстов. Инструктор медитации, уполномоченный Чогъялом Намкаем Норбу, он работает над сохранением традиции Дзогчен. Провёл множество курсов по обучению внимательности и методам созерцания в различных странах.

ПОНИМАНИЕ СУЩНОСТИ МЕДИТАЦИИ.

Ретрит, основанный на двух основополагающих упадешах Чогьяла Намкая Норбу:

«ПРИБЛИЖЕНИЕ К СОЗЕРЦАНИЮ» и «ЗЕРЦАЛОПОДОБНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ»

На данном ретрите большое внимание будет уделено конкретному опыту на основе применения точных наставлений.

Расписание ретрита:

13 апреля (суббота):
«Приближение к созерцанию»

11:00 — 13:00 1 сессия
Пребывание в безмятежном покое с помощью сосредоточения на букве А (место, поза, дыхание, интенсивное и расслабленное сосредоточение)

16:30 — 18:30 2 сессия
Пребывание в безмятежном покое с помощью сосредоточения на букве А (пробуждение ясности, работа с помехами в виде мыслей, сонливость и возбуждение)

14 апреля (воскресенье):
«Приближение к созерцанию»

11:00 — 13:00 1 сессия
Пребывание в безмятежном покое с помощью сосредоточения на букве А (место, поза, дыхание, интенсивное и расслабленное сосредоточение)

16:30 — 18:30 2 сессия
Пребывание в безмятежном покое с помощью сосредоточения на букве А (пробуждение ясности, работа с помехами в виде мыслей, сонливость и возбуждение)

15 апреля (понедельник):
«Зерцалоподобная осознанность»

19:30 — 21:30 1 сессия
Тренировка отвлекающегося ума с помощью медитации (воззрение и медитация, принятие позы, осознавание дыхания, установление чувства присутствия снизу доверху, поддержание присутствия в состоянии покоя и движения, работа с мыслями)

16 апреля (вторник):
«Зерцалоподобная осознанность»

19:30 — 21:30 1 сессия
Пребывание в прямом распознавании любых переживаний (как продолжать практику, объединение воззрения и медитации в поведении, интеграция присутствия и осознанности в четырёх видах активности).

Стоимость участия:
6500 р — весь курс, 1200 р — одна сессия.

Для членов ДО:
4000 р — весь курс, 800р — одна сессия.

Контактные телефоны +7 916 844 68 95 и +7 926 589 91 48

Ретрит будет интересен всем, желающим развивать присутствие и осознанность в повседневной жизни.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ РЕТРИТА:

Москва, Марксистская ул., 34, корп. 7, Международная школа бизнеса Мирбис
(м.Таганская или м. Марксистская)

 
Полное расписание практик Ринченлинга: http://www.rinchenling.ru/community/raspisanie-praktik-mdo/
С уважением, команда ганчи Ринченлинга
Московская Дзогчен-община Rinchenling