18 ноября 2018 — «Тренировка кумбхаки в пранаямах 1-й и 2-й группы» с Анастасией Панфиловой

Эти выходные выдаются насыщенными! Приглашаем вас 18 ноября (воскресенье) в Ринченлинг на ретрит выходного дня по Янтра-йоге с Анастасией Панфиловой.

Тема ретрита: «Тренировка кумбхаки в пранаямах 1-й и 2-й группы»

В программе ретрита:

  • Практика Янтра-йоги для развития способностей кумбхаки (лунгсанг, янтры)
  • Пранаяма 1-й группы — 4 характерных состояния
  • Пранаяма 2-й группы — ритмическое дыхание

Расписание:

12:00-13:30 — 1 тун
13:30-15:00 — перерыв на обед
15:00-16:30 — 2 тун

На занятие приглашаются действительные члены Дзогчен-общины.

Заполните, пожалуйста, форму регистрации, если вы хотите принять участие в данном ретрите.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Координатор 89168446895

Московская Дзогчен-община Rinchenling