26-28 апреля 2019 — Ретрит «Гармонизация энергии элементов методами янтра-йоги» с Виктором Крачковским

Друзья!

рады сообщить о том, что с 26 по 28 апреля 2019 в Ринченлинге пройдет практический ретрит «Гармонизация энергии элементов методами янтра-йоги»  с Виктором Крачковским.

snimok-ekrana-2019-04-09-v-23-40-51

В янтра-йоге много поз, похожих на позы хатха-йоги, однако есть разница в способах выполнения.

«Янтры» представляют собой ритмизированные динамические связки, которые точным образом координируют движения и различные фазы дыхания: вдох, выдох, а также задержки посредством ритма, соответствующего пульсу в спокойном состоянии.

Технически правильное выполнение янтр позволяет гармонизировать энергию тигле (кундалини), что способствует укреплению здоровья и улучшению состояния элементов, «благодаря чему ослабевают препятствия и усиливаются благоприятные обстоятельства. Наконец, естественное равновесие ума (возникающее в практике) способствует возникновению глубокого созерцания» (Чогьяла Намкая Норбу «Янтра-йога. Тибетская йога движения»).

Всего существует 5 групп янтр, в каждую из которых входят 5 основных янтр, развивающих способности к гармоничному полному дыханию и 5 видам задержки, применяемых в пранаямах янтра-йоги. Особые качества, описанные в приложении к коренному тексту по янтра-йоге «Ньида Канчжор», это связи янтр с аспектами буддийской медитации.
В частности, первая группа янтр, которую мы изучим на этом ретрите, применяется для устранения препятствий, связанных с расстроенной энергией первоэлементов – самым глубоким сущностным видом энергии в йоге. Таким образом, эти янтры связаны с практикой випашьяны, в частности, созерцания 5 стихи (дхату) в традиции сутры – земля, вода, огонь, воздух и пространство.

Освоение янтр первой группы позволит не только улучшить физическое состояние и освоить задержки дыхания, но также получить специальный метод для контроля энергии первоэлементов.

На этом ретрите у нас будет возможность практически углубиться в эту тему и изучить первую группу янтр. Сессия медитации – это лаборатория знания, которое можно использовать в обычной жизни, но для того, чтобы это знание открылось, необходимо уделить практике несколько больше времени, именно с этой целью мы проводим этот практический ретрит.

О ведущем:

Виктор Крачковский начал изучать йогические практики в 1991 году. С 1996 года практикует дзогчен-атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу. С 1998 года практикует янтра-йогу — тибетскую йогу движения. С 2002 года преподаёт янтра-йогу как в контексте буддийской йогической практики, так и для широкой аудитории. Ведёт занятия по открытию естественного дыхания. Проводил семинары во многих городах России, Украины и Польши, а также в Казахстане, Литве, Белоруссии, Италии, Венесуэле. Проводит обучение янтра-йоге для детей возраста 5-12 лет. Имеет опыт преподавания дыхательных практик людям с ограниченной подвижностью.
Виктор Крачковский

Расписание:

26 апреля (пятница) 19:30 — 21:30
27 и 28 апреля (суббота и воскресенье) 11:00 — 16:00 с перерывом на обед.

К участию приглашаются все с передачей от Намкая Норбу Ринпоче. Если у Вас нет  передачи, но есть сильный интерес к участию, свяжитесь, пожалуйста, с координатором ретрита.

Подношение за участие в ретрите свободное.

Форма предварительной регистрации — https://forms.gle/FPEys6CaLEXxgYfL9

Координатор +7 916 844 68 95

Московская Дзогчен-община Rinchenling