Дорогие друзья!
В воскресенье 26 октября в гомпе московской ДО состоится очередной семинар из обучающего курса по Янтра йоге с инструктором Олегом Танаковым.
Тема семинара “ЦИГЖОНГ – РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ТЕЛА”
Программа семинара:
· динамическая гимнастика
· тренировка гармоничного полного дыхания
· 5 янтр Цигжонг для расслабления суставов и развития гибкости тела
· медицинская польза янтр Цигжонг
Расписание семинара: 11.00 – 15.00
Место проведения: гомпа Московской Дзогчен Общины (Кулаков переулок, д. 17)
***
Янтра-йога или «Йога движения» – это древняя система тибетской йоги, основанная на тексте «Союз солнца и луны», написанном в 8-м столетии учителем и переводчиком Вайрочаной. Чогьял Намкай Норбу написал подробный комментарий на коренной текст и начал передавать это учение на Западе в начале семидесятых.
Янтра-йога – это фундаментальный метод интегрирования глубокой сущности Учения Дзогчен в трёх вратах (теле, речи и уме) практикующего. Благодаря позициям и движениям в сочетании с дыханием наша энергия упорядочивается и гармонизируется так, чтобы позволить уму обнаружить подлинное равновесие и расслабление, которое является основой для вхождения в созерцание.
