8-9 июня 2019 в Москве «Гармоничное дыхание» с Фабио Андрико

Институт Шанг Шунг, международный институт тибетской культуры, рад сообщить, что 8 и 9 июня 2019 в Москве состоится долгожданный обучающий семинар «Гармоничное дыхание» с автором метода — главным международным инструктором тибетской йоги движения (Янтра-йоги) Фабио Андрико.
Гармоничное дыхание — это ключевой элемент в координации функций ума и тела. Оно успокаивает ум, снимает напряжение в теле, и улучшает как физиологические, так и церебральные функции.

Гармоничное дыхание полностью задействует все части тела, вовлеченные в процесс дыхания: от диафрагмы до мышц спины. Оно мягко тренирует эти мышцы, очищает лимфатическую систему, улучшает баланс кислорода и углекислого газа в легких. Когда тело и ум уравновешены, вы глубже спите, лучше отдыхаете и накапливаете больше энергии. Общее ощущение благополучия дополняется способностью работать интенсивней и жить лучше.

В ходе семинара Фабио с помощью эффективных упражнений поможет обнаружить, какие мышцы задействованы при полном гармоничном дыхании. На семинаре будут представлены упражнения для расслабления мышц, раскрытия грудной клетки, снятия диафрагмально-висцерального блока. По завершении занятий участники семинара смогут ощутить истинное значение выражения «дышать полной грудью».

Преимущества метода:
— Несложные упражнения, которые легко запомнить
— Могут выполнять даже люди с ограниченными физическим возможностями;
— Занятия не занимают много времени в течение дня;
— Положительный результат ощущается сразу же.
59915290_2346691182035762_57460043875876864_n

Фабио Андрико — признанный во всем мире эксперт древней традиции тибетской йоги движения, известной как Янтра-йога. Он является главным международным инструктором Янтра-йоги, ответственным за обучение новых преподавателей, а также создателем уникальной системы гармоничного дыхания Breathe, раскрывающей секреты полного дыхания.

Фабио преподаёт йогу по всему миру более 40 лет, регулярно проводит курсы, семинары и тренинги для учителей по всему миру, в том числе курсы для известных ассоциаций и центров йоги, таких как Kripalu, Esalen, Yoga Tree в США и Федерации йоги в России.

Место проведения семинара — Йога-клуб Прана (Москва, м. Войковская).

Стоимость участия в семинаре:
7900 рублей (при предоплате до 5-го июня)
8500 рублей (после 5-го июня и в день проведения)

Пенсионерам и студентам дневных отделений 20% скидка по запросу.

Стоимость для членов ДО: 5500 рублей.

Если вы планируете принять участие в данном семинаре, пожалуйста, заполните эту форму регистрации: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQlvYmsjb1FnaGJAExtWPr81o3zjmSLDxOzuPCPcNCmSAtUA/viewform

Контакты:
ssi.courses@gmail.com
+7(926)5899148

Всего доброго,
Институт Шанг Шунг
Московская Дзогчен-община Rinchenling