Занятия детской Янтра-йогой Кумар-кумари с Лерой Спасской

Дорогие друзья!

Приглашаем вас и ваших деток в Ринченлинг на регулярные занятия детской Янтра-йогой Кумар-кумари.

Занятия рассчитаны как на детей (от 5 лет), так и на взрослых.

«Кумар-кумари» (в переводе с тибетского «мальчик-девочка») или Гирлянда Цветов Лотоса специально разработана для детей, учитывая особенности их телосложения и дыхания.

Гармоничное согласование движений тела, разных видов дыхания и звуков упорядочивают эмоции, создают покой и ясность в умах маленьких практиков.

Детям нужен особый вид Янтра-йоги, потому что их телосложение, их дыхание и состояние заметно отличается от взрослых. Вот что говорит об этом Намкай Норбу Ринпоче: «В детской Янтар-йоге дыхание основано на медленном и быстром вдохе и выдохе, которые особенно для них полезны. Для детей лучшим методом практики дыхания Янтра-йоги является согласование движений и звуков. Этим достигается гармонизация пяти элементов, улучшается физическое состояние и закладывается основа хорошего здоровья. Используемые звуки являются мантрами.» (Из книги Намкая Норбу Ринпоче «Ожерелье цветов лотоса»)

 

Расписание ближайших занятий:

19 января, 26 января, 2 февраля 2019 с 10:00 до 11:00

 

Подношение за участие в занятиях свободное.

 

Регулярные занятия Кумар-кумари:

— способствуют гармоничному росту

— укрепляют здоровье

— выравнивают эмоциональный фон

— повышают ясность ума

— улучшают концентрацию, внимание и память

О ведущем:

Валерия Спасская – сертифицированный инструктор по Янтра Йоге 1 уровня и Кумар Кумари, также несколько лет вела занятия по системе YogaKids, в том числе с детьми

с особенностями развития.

Расписание занятий уточняйте по телефону +7 926 948 78 63 или на сайте Ринченлинга в разделе Расписание практик МДО: http://www.rinchenling.ru/community/raspisanie-praktik-mdo/

Московская Дзогчен-община Rinchenling